Votre premier mouvement acrobatique…

Le tout premier mouvement que je conseille aux personnes qui souhaitent se lancer dans l’acrobatie et dans la musculation au poids du corps, c’est l’équilibre.

Certains l’appellent le « handstand », le « poirier » ou encore « l’arbre droit ». En réalité, peu importe le nom que vous lui donnez, ce mouvement reste un MUST : c’est une BASE pour de nombreux autres mouvements de force ou acrobatiques.

Même s’il demeure simple à effectuer, vous avez dû voir qu’il est très difficile de le maîtriser.
C’est-à-dire de le tenir longtemps et droit.

Dans ce guide gratuit, je vais vous donner les clés pour obtenir un parfait équilibre droit, stable et solide. Vous verrez que c’est un mouvement qui utilise l’ensemble de votre corps et qui va vous permettre de développer votre force d’une façon impressionnante.

Allez, assez parlé, laissez-moi votre e-mail juste en dessous et je vous envoi ça !

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Recherches utilisées pour trouver cet article :

• équilibre handstand (2)
• tenir en faisn le hand stand (1)