Ton Premier
Mouvement Acrobatique
Découvre dans ce guide gratuit
les clés, illustré en vidéo, pour obtenir
un parfait équilibre : droit, stable et solide.
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Le tout premier mouvement que je conseille aux personnes qui souhaitent se lancer dans l’acrobatie et dans la musculation au poids du corps, c’est l’équilibre.
Certains l’appellent le « handstand », le « poirier » ou encore « l’arbre droit ». En réalité, peu importe le nom que tu lui donnes, ce mouvement reste un MUST : c’est une BASE pour de nombreux autres mouvements de force ou acrobatiques.
Même s’il demeure simple à effectuer, tu as dû voir qu’il est très difficile de le maîtriser.
C’est-à-dire de le tenir longtemps et droit.
Dans ce guide gratuit, je vais te donner les clés pour obtenir un parfait équilibre droit, stable et solide. Tu verras que c’est un mouvement qui utilise l’ensemble de ton corps et qui va te permettre de développer ta force d’une façon impressionnante.
Je suis tombé sur Salto Arrière en cherchant un tuto sur l’équilibre et j’ai vraiment adhéré à la philosophie du site : faire du sport pour s’amuser, juste pour bouger et jouer avec son corps. Ce site est pour moi une importante source d’inspiration et de motivation.![]()