Commentaires sur : Comment démarrer une bonne alimentation ?

Par :

Sun, 25 Jan 2015 17:34:10 +0000

Yes, un gros repas le soir, ça marche impec : la vidéo sur ton blog m’a re-motivé pour bien m’y tenir d’ailleurs

*Je parle même de « carré magique » maintenant puisque je rajoute une variante importante que je n’avais pas mis à l’époque : le mental.

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Par : Jérémy @SimpleToFit

Fri, 23 Jan 2015 06:14:52 +0000

Ah, le « triangle magique », c’est pas mal :o)

Le gros repas du soir fonctionne et c’est devenu mon style de vie au quotidien.

J’avais essayé les 5-6 repas par jour pour prendre du muscle et j’ai arrêté parce que j’avais l’impression de passer mes journées à manger et aller au toilettes…

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Par : Adrien

Tue, 24 Dec 2013 11:33:49 +0000

Salut,

Très bonne article, Continue !

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Par : Geoffrey

Sun, 10 Nov 2013 00:59:50 +0000

Autant pour moi. Je viens de voir qu’il y avait une esquisse sur l’alimentation sur ton site. Pour moi ce ne sera pas difficile de ne pas petit-déjeuner car je ne mange pas le matin depuis… toujours. (Cool ta vie).

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Par :

Mon, 27 May 2013 10:14:24 +0000

Merci pour ton message Riko !
A l’origine, on conseille en effet de plus manger le matin et sur le papier ça semble en effet être mieux. Mais comme l’explique bien cet article : http://www.all-musculation.com/nutrition/leangains-10-mythes-nutrition/mythe-10-manger-plus-matin-soir.html et de nombreux autres, c’est un mythe.

Tu peux faire un gros repas le soir sans passer une nuit « lourde », il faut cependant que tu essayes d’arrêter de manger 1h30 -2 h avant d’aller te coucher (c’est pas toujours facile)

Et le matin, c’est étrange à dire mais j’ai carrément plus la pêche quand je n’ai rien dans le ventre !

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Par : riko

Fri, 24 May 2013 18:44:09 +0000

salut roman,
ton site est super, et motive vraiment bien !!!
mais ne penses tu pas que se gaver le matin est mieux? dans le sens ou tu as la journée entiere pour te depenser.
Alors que se gaver plutot en fin de journée, voire au diner, permet de passer une nuit plutot « lourde »

en tout cas, respect, je decouvre ton site et chapeau !

continue a nous partager ton experience, belle générosité

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Par :

Sun, 28 Apr 2013 15:38:16 +0000

Obelix est une exception, il faut pas oublier qu’il est tombé dans la marmite :)

Merci pour ton message encourageant Adrien

Ps : mon guide sur l’équilibre (https://www.salto-arriere.fr/faire-lequilibre/) pourra t’aider si tu es intéressé par le fait de marcher sur les mains.

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Par : Adrien

Sun, 28 Apr 2013 11:58:07 +0000

Avez-vous déjà vu un homme des cavernes obèse ?
Lol, nan, mais je n’ai jamais vu d’homme des cavernes. En ce qui concerne les gaulois j’ai vu obelix (Sa compte?)

Je viens de découvrir ton blog aujourd’hui, j’aimerais apprendre à marcher sur les mains pour commencer. Ton blog est génial, très complet, plein de bon conseils et très motivant. Direct dans les favoris.

Merci a toi!

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